Sequência de Mestre Bimba
Die Sequência de Mestre Bimba oder Sequência do ensino sind ein fester Teil unserer Gruppe und werden sogar teilweise in den Kordelprüfungen abgefragt.
Mestre Bimba hat diese zu Lebzeiten selbst entwickelt, um ein methodischeres Training einführen zu können.
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Sequência de Mestre Bimba
oder
Sequência do ensino
Mestre Bimba entwickelte 1 Sequenz. Diese wurde in 8 Einheiten geteilt und umfasste alle Basisbewegungen.
Heute ist dies unter den 8 Sequenzen von Mestre Bimba bekannt.
Die genaue Abfolge ist nicht zu 100 % eindeutig aus den Unterlagen von damals zu erkennen und wurde über die Jahre auch hin und wieder angepasst. Wir machen sie in unserer Gruppe wie oben zu sehen und unten beschrieben.
HIER findet ihr eine kurze Auflistung von Namen und dazu passenden Beschreibungen auf deutsch von einigen Techniken.
HIER gibt es noch eine ausführliche Auflistung über die Namen, Herkunft und korrekte Ausübung der einzelnen Bewegungen.
Primeira parte da sequência (1. Teil der Sequenz)
ATAQUE (Angriff)
1. | Meia lua de frente (perna atrás, à direita)
(von hinten, mit dem rechten Bein)
3. | Meia lua de frente (perna atrás, à esquerda)
(von hinten, mit dem linken Bein)
5. | Armada ( à direita)
(mit dem rechten Bein)
7. | Au (à direita)
8. | Role (à direita)
Segunda parte da sequência
ATAQUE
1. | Queixada (perna atrás, à direita)
3. | Queixada (perna atrás,à esquerda)
6. | Cocorinha (à direita)
7. | Benção (perna atrás, à direita)
9. | Au (à esquerda)
11.| Role (à esquerda)
Terceira parte da sequência
ATAQUE
1. | Martelo (perna atrás, à direita)
3. | Martelo (perna atrás, à esquerda)
6. | Cocorinha (à direita)
7. | Benção (perna atrás, à direita)
9. | Au (à esquerda)
11. | Role (à esquerda)
Quarta parte da sequência
ATAQUE
1. | Godeme (à direita)
3. | Godeme (à esquerda)
6. | Arrastao (à direita)
8. | Au (à esquerda)
9. | Role (à esquerda)
Quinta parte da sequência
ATAQUE
1. | Giro (à direita)
4. | Joelhada (à direita)
5. | Au (à esquerda)
7. | Role (à esquerda)
Sexta parte da sequência
ATAQUE
1. | Meia lua de compasso (à direita)
4. | Cocorinha (à direita)
5. | Meia lua de compasso (à esquerda)
8. | Cocorinha (à direita)
9. | Jeolhada (à direita)
11. | Au (à esquerda)
13. | Role (à esquerda)
Setima parte da sequência
ATAQUE
1. | Armada (perna atrás, à direita)
4. | Cocorinha (à esquerda)
5. | Armada (perna atrás, à esquerda)
8. | Cocorinha (à direita)
9. | Benção (à direita)
11. | Au (à esquerda)
13. | Role (à esquerda )
Oitava parte da sequência
ATAQUE
1. | Benção (perna atrás, à direita)
3. | Au (à direita)
5. | Role (à esquerda)
DEFENSA (Verteidigung)
2. | Cocorinha (à esquerda)
(nach links)
4. | Cocorinha (à direita)
(nach rechts)
6. | Negativa (à esquerda)
(nach links)
DEFENSA
2. | Cocorinha (à esquerda)
4. | Cocorinha (à direita)
5. | Armada (perna atrás, à direita)
8. | Negativa (à direita)
10. | Cabeçada
DEFENSA
2. | Esquiva Lateral (à direita)
4. | Esquiva Lateral (à esquerda)
5. | Armada (perna atrás, à direita)
8. | Negativa (à direita)
10. | Cabeçada
DEFENSA
2. | Palma (à esquerda)
4. | Palma (à direita)
5. | Galopante (à direita)
7. | Negativa (à direita)
DEFENSA
2. | Ginga Normal
3. | Aprão de Cabeça
4. | Negativa (à direita)
6. | Cabeçada
DEFENSA
2. | Cocorinha (à direita)
3. | Meia lua de compasso (à esquerda)
6. | Cocorinha (à esquerda)
7. | Meia lua de compasso (à direita)
10. | Negativa (à direita)
12. | Cabeçada
DEFENSA
2. | Cocorinha (à direita)
3. | Armada (perna atrás, à esquerda)
6. | Cocorinha (à esquerda)
7. | Armada (perna atrás, à direita)
10. | Negativa (à direita)
12. | Cabeçada
DEFENSA
2. | Negativa (à direita)
4. | Cabeçada