Sequência de Mestre Bimba

Die Sequência de Mestre Bimba oder Sequência do ensino sind ein fester Teil unserer Gruppe und werden sogar teilweise in den Kordelprüfungen abgefragt.

Mestre Bimba hat diese zu Lebzeiten selbst entwickelt, um ein methodischeres Training einführen zu können.  


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Sequência de Mestre Bimba

oder 

Sequência do ensino


Mestre Bimba entwickelte 1 Sequenz. Diese wurde in 8 Einheiten geteilt und umfasste alle Basisbewegungen.
Heute ist dies unter den 8 Sequenzen von Mestre Bimba bekannt.
Die genaue Abfolge ist nicht zu 100 % eindeutig aus den Unterlagen von damals zu erkennen und wurde über die Jahre auch hin und wieder angepasst. Wir machen sie in unserer Gruppe wie oben und unten beschrieben.


HIER findet ihr eine kurze Auflistung von Namen und dazu passenden Beschreibungen auf deutsch von einigen Techniken.
HIER gibt es noch eine ausführliche Auflistung über die Namen, Herkunft und korrekte Ausübung der einzelnen Bewegungen. 

Primeira parte da sequência (1. Teil der Sequenz)


ATAQUE  (Angriff)

1. | Meia lua de frente (perna atrás, à direita)
(von hinten, mit dem rechten Bein)
3. | Meia lua de frente (perna atrás, à esquerda)
(von hinten, mit dem linken Bein)
5. | Armada ( à direita)
(mit dem rechten Bein)
7. | Au (à direita)
9. | Role (à direita)



Segunda parte da sequência

ATAQUE 

1. | Queixada (perna atrás, à direita)
3. | Queixada (perna atrás,à esquerda)
6. | Cocorinha (à direita)
7. | Benção (perna atrás, à direita)

9. | Au (à esquerda)

11.| Role (à esquerda)



Terceira parte da sequência

ATAQUE
1. | Martelo (perna atrás, à direita)
3. | Martelo  (perna atrás, à esquerda)
6. | Cocorinha (à direita)
7. | Benção (perna atrás, à direita)
9. | Au (à esquerda)
11. | Role (à esquerda)


Quarta parte da sequência

ATAQUE
1. | Godeme (à direita)
3. | Godeme (à esquerda)
6. | Arrastao (à direita)
8. | Au (à esquerda)
9. | Role (à esquerda)


Quinta parte da sequência

ATAQUE
1. | Giro (à direita)
4. | Joelhada (à direita)
5. | Au (à esquerda)
7. | Role (à esquerda)



Sexta parte da sequência

ATAQUE
1. | Meia lua de compasso (à direita)
4. | Cocorinha (à direita)
5. | Meia lua de compasso (à esquerda)
8. | Cocorinha (à direita)
9. | Jeolhada (à direita)
11. | Au (à esquerda)
13. | Role (à esquerda)


Setima parte da sequência

ATAQUE
1. | Armada (perna atrás, à direita)
4. | Cocorinha (à esquerda)

5. | Armada (perna atrás, à esquerda)

8. | Cocorinha (à  direita) 

9. | Benção (à direita)
11. | Au (à esquerda)
13. | Role (à esquerda )




Oitava parte da sequência

ATAQUE
1. | Benção (perna atrás, à direita)

 3. | Au (à direita)
5. | Role (à esquerda)





DEFENSA (Verteidigung)
2. | Cocorinha (à esquerda)
(nach links)
4. | Cocorinha (à direita)
(nach rechts)
6. | Negativa (à esquerda)
(nach links)
8. | Cabeçada




DEFENSA 

2. | Cocorinha (à esquerda)
4. | Cocorinha (à direita)
5. | Armada (perna atrás, à direita)
8. | Negativa (à direita)
10. | Cabeçada




DEFENSA 

2. | Esquiva Lateral (à direita) 

4. | Esquiva Lateral (à esquerda)

5. | Armada (perna atrás, à direita)
8. | Negativa (à direita)
10. | Cabeçada




DEFENSA
2. | Palma (à esquerda)
4. | Palma (à direita)
5. | Galopante (à direita)
7. | Negativa (à direita)




DEFENSA
2. | Ginga Normal
3. | Aprão de Cabeça

4. | Negativa (à direita)
6. | Cabeçada




DEFENSA
2. | Cocorinha (à direita)
3. | Meia lua de compasso (à esquerda)
6. | Cocorinha (à esquerda)
7. | Meia lua de compasso (à direita)
10. | Negativa (à direita)
12. | Cabeçada




DEFENSA

2. | Cocorinha (à direita)

3. | Armada (perna atrás, à esquerda) 

6. | Cocorinha (à  esquerda) 

7. | Armada (perna atrás, à direita)

10. | Negativa (à direita)
12. | Cabeçada 





DEFENSA
2. | Negativa (à direita)
4. | Cabeçada